Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2021
|
68,7 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1565 kcal
|
Gras: 81,43g | Prot: 95,55g | Carb: 112,19g.
Colazione: Nespresso Кофе в Капсулах, Лианозовское Молоко 3,2%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин. Pranzo: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Гречка Отварная, Бефстроганов. Cena: DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Глобус Курага Шоколадная, Салат с капустой, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Altro: Магнит Апельсин, Яйцо (Целое), Ростагроэкспорт Сметана 15%, Орехи Кешью, Арахис, Сыродел Сыр Адыгейский , ВкусВилл Колбаса Варёная из Индейки по Стандарту Вкусвилл, Fish House Масляная Рыба Холодного Копчения, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lesyalesya92
|