Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2021
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116,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 16,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1513 kcal
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Gras: 50,20g | Prot: 164,69g | Carb: 100,22g.
Colazione: Grapefruit (Pink and Red and White) , Egg, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread. Pranzo: Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned) , Roma Tomatoes. Cena: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, No Name Mixed Vegetables. Snacks/Altro: Golden Island Korean Barbecue Pork Jerky, Kirkland Signature Almonds. Di più...
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4110 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Pagejohnson3
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