Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2021
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45 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1406 kcal
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Gras: 37,83g | Prot: 137,86g | Carb: 126,04g.
Colazione: イオン 食パン5枚切り. Pranzo: マルサン タニタカフェ監修オーガニック無調整豆乳, バナナ, マイプロテイン ロールドオーツ. Cena: ケチャップ, CGC とろけるミックスチーズ, ミニトマト, カネリョウ海藻 三杯酢もずく 減塩, ささみ, しめじ, マルエツ しらす干, 鶏の胸肉（皮なし）, タコ, ホタテ. Snacks/Altro: マイプロテイン impactホエイプロテイン チョコレートステビア. Di più...
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1620 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Google Fit - 22 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marina3914
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