Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2021
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84,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2100 kcal
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Gras: 91,33g | Prot: 176,27g | Carb: 144,78g.
Colazione: Grenade Protein Spread Hazel Nutter, Cinnamon, North Coast Naturals Hemp Seeds, Flaxseed Seeds, Wheat Germ, Co-op Slow Cooking Oats, Dairyland 2% Cottage Cheese, Blueberries. Pranzo: Apples, Potato, Pork Backribs. Cena: Green Peas, Potato, Tenderloin Pork. Snacks/Altro: Beyond Yourself Whey Protein Isolate. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di mmcaleer
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