Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2021
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92,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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858 kcal
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Gras: 29,31g | Prot: 54,83g | Carb: 94,51g.
Colazione: Coffee with Sugar, Strawberries , Weet-Bix Weet-Bix. Pranzo: Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese, Ham or Bacon and Tomatoes. Cena: Stir Fried Vegetables, Chicken Breast, Passage Foods Satay Chicken. Snacks/Altro: Apples , Apples , Strawberries , Pawpaw. Di più...
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2800 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ems_jitterbug81
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