Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2021
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84,9 kg
Perso fino ad ora: 27,4 kg.
Rimanenti: 14,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1280 kcal
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Gras: 59,40g | Prot: 45,90g | Carb: 148,13g.
Colazione: Хурма, Мёд, Жареная или Запеченная Курица, ВкусВилл Печенье Кокосовое, Авокадо Авокадо, Маслины, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Панакота Манго-Маракуйя. Pranzo: ВкусВилл Панакота Манго-Маракуйя, Банан, Капуста Тушеная, Кабачки Жареные, Говядина Тушеная. Di più...
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2567 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ludovik1991
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