Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2021
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64,6 kg
Perso fino ad ora: 21,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1505 kcal
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Gras: 56,33g | Prot: 68,46g | Carb: 160,24g.
Colazione: Avocado, Bananas , Medjool Dates , BSC Clean Vegan Protein Chocolate , Pure Harvest Activated Almond Milk Original, Essential Hemp Organic Hemp Seed, Nature's Way Cacao Powder. Pranzo: Nando's Hot Peri Peri Sauce, Zucchini, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce , Australia's Own Organic Barista Almond, Espresso Coffee. Cena: Shiraz Wine, Potato. Snacks/Altro: Lotus Linseed Meal, Essential Hemp Organic Hemp Seed, BSC Clean Vegan Protein Chocolate , Coles Cocoa Powder, Bananas , Medjool Dates , Pure Harvest Activated Almond Milk Original , Medjool Dates , Yumi's Hommus, Carrots . Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ivana123$
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