Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2021
|
73,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 15,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1395 kcal
|
Gras: 35,14g | Prot: 132,28g | Carb: 134,59g.
Colazione: Сыр Российский, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Яичный Белок, Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе (Растворимое), SAN Изолят Протеина. Pranzo: Пекинская Капуста, Сметана , Редис, Куриная Грудка на Пару, Огурец (с Кожурой). Cena: Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Каждый День Чернослив Сушеный, Белый Замок Молоко 2,5%, Лакт Творог 2%. Snacks/Altro: Изюм в Шоколаде, Грецкие Орехи, Сыр Российский, Помело. Di più...
|
Calando 4,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di okoltv11
|