Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2013
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74,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2104 kcal
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Gras: 92,06g | Prot: 84,87g | Carb: 232,13g.
Colazione: Кофе с Молоком, Беллакт Крем Творожный "Вареная Сгущенка" (Беллакт). Pranzo: Чай Несладкий, Шоколадные Вафли, Беллакт Сырок Творожный Глазированный. Вареная Сгущенка(Беллакт), Каша Рисовая на Молоке. Cena: Котлета Куриная. Snacks/Altro: Окей Пицца с Ветчиной и Грибами. Di più...
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2223 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Guidare - 1 ora, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di al_eona
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