Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2021
|
93,3 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1692 kcal
|
Gras: 57,29g | Prot: 89,04g | Carb: 198,99g.
Colazione: Chiquita Banana, Water. Pranzo: Water, Cooked Broccoli, Ralphs Boneless Skinless Chicken Tenderloins. Cena: Water, Calavo Avocado, Fried Egg, Dynasty Sesame Seed Oil, Minced Garlic, Mizkan Rice Vinegar, Shurfine Light Brown Sugar, Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, Mature Onions, Red Onions, Great Value Romaine Lettuce, Kroger Ground Beef Chuck 80/20, Private Selection Sweet Hawaiian Extra Large Sandwich Buns. Snacks/Altro: Water, 5th Season Garlic Salt, Signature Select White Corn Kernals. Di più...
|
|
2304 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 8 minuti, Riposare - 15 ore e 52 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mcheikh17
|