Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2021
|
112,5 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 32,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1895 kcal
|
Gras: 84,35g | Prot: 95,47g | Carb: 177,14g.
Colazione: Мясницкий Ряд Паштет Печеночный, Хлебный Дом Батон Нарезной, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Каша Пшенная на Молоке. Pranzo: Кухня на Районе Щи с Говядиной, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Cena: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Сахалин Рыба Фарш Трески, Сладкий Красный Перец, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Altro: Простоквашино Сметана 15%, Магнит Яблоко, Домик в деревне Творог 5,5%, Магнит Апельсин. Di più...
|
|
2766 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 16 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 15 ore e 14 minuti. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lopotusya
|