Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2021
|
64,5 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1504 kcal
|
Gras: 58,36g | Prot: 77,49g | Carb: 77,83g.
Colazione: Магнит Сыр Маасдам, Яичница (с Целым Яйцом), Конфеты из Молочного Шоколада, Белый Город Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Сливочное Масло, Зеленый Листовой Салат. Pranzo: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Мистраль Бурый Рис Отварной, Bonduelle Огурцы Маринованные, Красные Помидоры (Консервированные), Куриные Голени с Кожей. Cena: Куриные Голени с Кожей, Салат Овощной с Маслом, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное. Snacks/Altro: Пятерочка Груша Сезонная . Di più...
|
|
85 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 30 minuti, Apple Health - 23 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di schemyackina
|