Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2021
|
65 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1587 kcal
|
Gras: 57,69g | Prot: 119,19g | Carb: 141,48g.
Colazione: Олейна Подсолнечное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Грецкие Орехи, Белый Хлеб, Яйцо. Pranzo: Гречка Отварная, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Global Village Фасоль Белая Консервированная. Cena: Пиво, Happy Crisp Криспы Кукурузно-Рисовые Альпийский Сыр, Prime Kraft BCAA 2:1:1, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Болгарский Перец, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Altro: Шарлиз Печенье Овсяное «Классическое», Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Di più...
|
Aumentando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di knopohka2160
|