Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2021
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99,7 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 30,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1820 kcal
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Gras: 21,28g | Prot: 55,56g | Carb: 259,80g.
Colazione: Jafaden Nectar d'orange. Pranzo: Maggi Arôme Saveur, Panzani Sauce Bolognaise, Turini Penne Rigate. Cena: Kebab. Snacks/Altro: Zarewitsch Vodka. Di più...
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3134 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 7 ore, Guidare - 1 ora, Stare in piedi - 3 ore, Doccia - 20 minuti, Riposare - 4 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di laetmoa
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