Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2013
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84,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1004 kcal
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Gras: 57,90g | Prot: 79,47g | Carb: 50,42g.
Colazione: Orange Marmalade, Hansells Yoghurt Classic Natural, Benifex Fish Oil (1000 mg), Whole Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: Roasted Salted Cashew Nuts, Pork Roast. Cena: Chicken Stir Fry, Shrimp (Cooked), Tom Yum Soup. Di più...
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2458 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 10 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di janetofnq
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