Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2021
|
45,1 kg
Perso fino ad ora: 17,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1601 kcal
|
Gras: 24,24g | Prot: 188,21g | Carb: 173,24g.
Colazione: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Любимый Город Кефир 1%, Dr Dias Овсяные Отруби Натуральные, Поздний Завтрак Мука Виноградной Косточки , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Noris Икра Трески Пробойная, Dr Dias Каша Льняная Натуральная, Healthy Origins Органическая Спирулина, Now Foods Ультра Омега-3. Pranzo: Красный Перец, Алые Паруса Филе Куриное, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдерей. Cena: Любимый Город Творог Обезжиренный, Каждый День Цветная Капуста, Алые Паруса Филе Куриное, Магнит Брокколи. Snacks/Altro: Магнит Грейпфрут , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Магнит Яблоки Семеренко , Dr. Oetker Желатин Пищевой, Любимый Город Кефир 1%. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|