Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2021
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71,4 kg
Perso fino ad ora: 31,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2021 kcal
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Gras: 85,53g | Prot: 142,54g | Carb: 164,15g.
Colazione: Nestlé Kvarg Chocolate Branco, Tangerinas. Pranzo: Gelado de morango, banana e mix exótico, Santiago Queijo Fresco Magro, Continente Mix Oriental, Carne de Vaca Picada, Continente Sopa de Legumes. Cena: Ananás, Feijão Verde, GutBio Legumes Estilo Asiático, Pescanova Fishburgers de Salmão, Pingo Doce Sopa de Abóbora sem Batata com Nabiças. Snacks/Altro: Continente Queijo Fresco para Barrar com Pimenta Rosa, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Nestlé Crunch Negro, Philadelphia Philadelphia com Ervas Finas, Limiano Queijo Amanteigado sem Casca de Vaca e Ovelha, Bimbo Thins 8 Cereais, M&M's M&M's, Nestlé Crunch Negro, Continente Queijo Fresco para Barrar com Pimenta Rosa, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal. Di più...
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2084 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Stare seduti - 8 ore, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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