Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2021
|
65,3 kg
Perso fino ad ora: 17,7 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
981 kcal
|
Gras: 29,85g | Prot: 89,79g | Carb: 86,60g.
Colazione: Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг , Магнит Банан, Ностальгия Кефир 1,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Кофе с Молоком, Дядя Ваня Икра из Кабачков, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Cena: С.Пудовъ Мука Ржаная Цельнозерновая Обойная, Чай, ВкусВилл Белок Яичный, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Altro: Eco Botanica Тёмный Шоколад с Пищевыми Волокнами Ванильный без Сахара, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, VPLab Nutrition Platinum Whey. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di plohih_ms
|