|
Na alle tegenslagen, verdriet en pijn.. Vallen en opstaan,is het wel logisch. 3 maanden geleden een heftige auto ongeluk gehad. Waar ik nog steeds van aan het herstellen ben.
Maar nu ik dit zie, gaan we weer voor die stapjes en voeding.. Mag wel weer lichtjes beginnen met gewichten maar bouw het heel voorzichtig op.. Lets go for it🙏
|
82,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1700 kcal
|
Gras: 62,94g | Prot: 120,93g | Carb: 154,64g.
Colazione: Buisman Cappuccino, AH Zoete Kleine Appeltjes, Aldi Chocoladehagel Puur, Jumbo Walnoten Ongezouten, Campina Magere Milde Kwark Naturel. Pranzo: Melkunie Protein Raspberry & Strawberry , Kidneybonen (uit Blik), Kropsla, Jumbo Gerookte Zalm, No Fairytales Paprika & Chili Tortilla. Cena: Kipfilet, All Seasons Vlaamse Groenteschotel. Snacks/Altro: Appel, Jumbo Halfvolle Melk, Quaker Havermout Kaneel, Zespri Kiwi Gold, Jumbo Biologische Maiswafels, Gekookt Ei. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
 Commenti
15 gen 21 da utente: keto_danny
|
Pfff, heftig! Heel veel sterkte🍀😘
15 gen 21 da utente: powervrouw!
|
Heftig zeg! Veel succes met het herstel! 🍀
15 gen 21 da utente: Queen.B82
|
15 gen 21 da utente: MiirjamO
|
15 gen 21 da utente: annemiek rembil
|
Sterkte met herstellen en succes met sporten en afvallen🍀🌺
15 gen 21 da utente: carolinequichou
|
heel veel sterkte,. go for IT💪
15 gen 21 da utente: claudet57
|
15 gen 21 da utente: FitTwinMom.24
|
Ahh wat naar om te lezen meis! Ik vroeg me al vaker af waar je gebleven was.. Sterkte ermee, fijn dat je het weer kan/gaat opbouwen 💪🏼💜
15 gen 21 da utente: Sheilavanwijk
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di FitTwinMom.24
|