Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2021
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65,4 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1428 kcal
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Gras: 66,00g | Prot: 58,00g | Carb: 134,93g.
Colazione: Banaan, Koffie. Pranzo: Zwagerman Boterhamworst, Lidl Polderbruin, Zwagerman Achterham, Rivercote Volkoren Crackers Complets, Del Monte Ananasschijven, Milbona Roomboter Ongezouten, AH Groene Olijven Tapenade, Milbona Goudse Kaas 48+ Jong. Cena: Optifit Magere Kwark Perzik, Heksenkaas Tomaat Basilicum, broccoli kip burgers, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen. Snacks/Altro: Aperol Spritz, Notenboer Cranberry Notenmix, Aldi Chocolade Koekjes, Amandelen, McVities Digestive Melk Chocolade, Mandarijn. Di più...
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peso stabile
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