Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2021
|
72,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1375 kcal
|
Gras: 59,51g | Prot: 166,92g | Carb: 42,32g.
Colazione: Kaffee, Doppelherz Omega-3, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%. Pranzo: Iglo Rahm-Spinat, Landjunker Putenbrustfilet, Kirschtomaten, Alnatura Kokosöl Nativ. Cena: Edeka Bergkäse am Stück , Zucchini, Kaufland Putenbrustfilet, Alnatura Kokosöl Nativ, Ei. Di più...
|
|
2100 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 11 ore e 46 minuti, Lavori domestici - 20 minuti, Stare seduti - 14 minuti, Dormire - 8 ore, Stare in piedi - 44 minuti, Guardare la TV - 10 minuti, Lavoro - 2 ore e 46 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
 Commenti
15 gen 21 da utente: D.i.s_ziplin
|
Hallöchen, wünsche Dir einen schönen Tag!
15 gen 21 da utente: Sunshine_sunny
|
Hallo D.i.s_ziplin🍀😊 Heute dürfen wir die Disziplin noch nicht schleifen lassen, etwas durchhalten noch💪🏻🙋🏼♂️
15 gen 21 da utente: m6646734-37
|
Hi sunny🌞😊 Danke Dir und einen wundervollen Tag auch für Dich!🌞😊🙋🏼♂️
15 gen 21 da utente: m6646734-37
|
15 gen 21 da utente: D.i.s_ziplin
|
Gut-denn du sollst nicht dünner werden☺️🍀
15 gen 21 da utente: sassi.68
|
15 gen 21 da utente: mimmi_88
|
nimms wie im Geschäftsleben: keine Post ist gute Post 😋👌... LG
15 gen 21 da utente: Bürotiger123
|
Ein wenig Speck darf schon noch raus sassi😊 aber leichter möcht ich eigentlich nicht mehr werden. Wird sich nur nicht gut vereinbaren lassen🤷🏼♂️
15 gen 21 da utente: m6646734-37
|
Ja mimmi, das ist wirklich Zufall, gestern 73.1 vorgestern 72.1. Hab extra mal gemessen. Nur 15. und am letzten des Monats muss ich mal eintragen, weil ich eigentlich mehr nach der Bauchfalte geh (Fett Kalipper). Die war aber auch stabil seit 2 Wochen bei 7 mm.🍀🤗 Bei Dir siehts aber auch gut aus📈🙋🏼♂️
15 gen 21 da utente: m6646734-37
|
Da hast Du womöglich recht lieber Bürotiger🐯🤭 Wenn man nur schon immer vorher wüsste, ob obs um ne Gehaltserhöhung geht oder man was ausgefressen hat😨 Aber wir können das alles ab💪🏻
15 gen 21 da utente: m6646734-37
|
Wo ist denn bei 7mm noch Speck der Weg soll? 🧐 Steig lieber bei mir ein ⬆️😄
15 gen 21 da utente: mimmi_88
|
M66-du und Speck😉😌
Bin hier die letzen 2 Tage ruhiger, da Nachtdienst und echt stressig und viiiiel Schlaf.
Schönes WE dir und ran an den „Speck“ 😌💪🍀
16 gen 21 da utente: sassi.68
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di m6646734-37
|