Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2021
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73,7 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1317 kcal
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Gras: 51,42g | Prot: 70,18g | Carb: 146,47g.
Colazione: Mariza Canela em Pó , Yoki Farelo de Aveia, Relva Verde Psyllium, Banana Nanica. Pranzo: Melancia, Suco de Laranja Natural, Suco de Acerola, Seara Presunto Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês sem Miolo. Cena: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Alface de Folha Verde, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo Cozido, Qualitá Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Montevérgine Torrone com Amendoim, Cacau e Mel, Vigor Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Queijo Fresco. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Liliancarla
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