Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2021
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64 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 64 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1201 kcal
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Gras: 35,60g | Prot: 146,60g | Carb: 78,92g.
Colazione: 사과, 임팩트웨이 초코스무스, 매일유업 저지방우유, 볶은 아마씨, 아몬드, 시금치, 토마토, 삶은 당근. Pranzo: 삶은 계란, 닭가슴살. Cena: 삶은 계란, 닭가슴살. Snacks/Altro: 포도당, 임팩트웨이 초코스무스, 마이프로틴 미셀라 카제인. Di più...
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Calando 11,9 kg a Settimana
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