Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2021
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78,8 kg
Perso fino ad ora: 38,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1451 kcal
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Gras: 35,82g | Prot: 104,32g | Carb: 184,55g.
Colazione: Durazno, Banana, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Yogur Griego, Granix Copos de Maíz, Naranjas, Clara de Huevo, Manzana, Arándanos Agrios Deshidratados. Pranzo: Naranjas, Banana, Peceto. Cena: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Tomates, Lechuga. Snacks/Altro: Pan Blanco, Eurocake Budín de Limón, Freddo Helado Tramontana. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di franvelert
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