Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2021
|
81,3 kg
Perso fino ad ora: 13,1 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
799 kcal
|
Gras: 20,31g | Prot: 42,80g | Carb: 118,85g.
Colazione: Kiwi. Pranzo: Ovo Frito sem Gordura, Batata Doce Cozida. Snacks/Altro: Tirolez Queijo Coalho, Mamão Papaia, Whey Protein, Peras, Mamão. Di più...
|
|
2102 kcal
|
Esercizio:
Hit - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di brubskiic
|