Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2021
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84 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 28 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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979 kcal
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Gras: 31,33g | Prot: 83,53g | Carb: 91,42g.
Colazione: Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису». Pranzo: Сгущенное Молоко, Азбука Вкуса Каша Амарантовая. Cena: Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Altro: Schweppes Индиан Тоник, Компот Ягодный, Сахарный Песок, Простоквашино Сметана 25%, Творог 5%. Di più...
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3029 kcal
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Esercizio:
Работа за компьютером - 1 ora, Fitwalking - 1 ora, Addominali - 30 minuti, Esercizio alla macchina (lento) - 30 minuti, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Alla Valerevna
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