Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2021
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57,6 kg
Perso fino ad ora: 57,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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461 kcal
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Gras: 12,65g | Prot: 53,38g | Carb: 34,45g.
Colazione: Danone YoPRO Coco com Batata-Doce. Cena: Quiabo, Cebolas, Tomates, Swift Filezinho de Peito (Sassami). Snacks/Altro: Lichia, Ovo Cozido. Di più...
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1627 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 12 minuti, Escursionismo - 30 minuti, Riposare - 17 ore e 18 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di focojess
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