Diario di galang.febaa, 15 gen 21

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2021
88 kg Perso fino ad ora: 2 kg.    Rimanenti: 18 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

928 kcal Gras: 38,07g | Prot: 44,57g | Carb: 99,69g.   Colazione: Nanas, Madu Nusantara Madu, Quaker Oat. Pranzo: Bakso Daging Sapi, Hati Ayam, Sup Ayam. Cena: Bakso Daging Sapi, Pentol. Snacks/Altro: Martabak Keju, Pop Ice Pop Ice. Di più...
3807 kcal Esercizio: Squash - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
peso stabile



     
 

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