Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2021
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73,2 kg
Perso fino ad ora: 16,8 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1841 kcal
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Gras: 77,82g | Prot: 79,40g | Carb: 196,36g.
Colazione: Caffè (dalla Moca), KitKat Kitkat, ManuSol Fette Biscottate Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Amo essere Biologico Latte di Riso. Pranzo: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Insalata Mista, Uovo. Cena: Conad Pane Integrale a Fette, Veghiamo Mopur con Lupino. Snacks/Altro: Algida Cornetto Classico (60g), Zespri Kiwi Green, KitKat Kitkat, Chiquita Banana, Bayernland Panna per Caffè, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Di più...
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2950 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Stare in piedi - 1 ora, Lavori domestici - 7 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 6 ore e 50 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alexa130769
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