Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2021
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64,6 kg
Perso fino ad ora: 21,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2283 kcal
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Gras: 66,30g | Prot: 94,81g | Carb: 308,94g.
Colazione: Espresso Coffee, Australia's Own Organic Barista Almond, Flora Pro-Activ Buttery, Egg Yolk , Woolworths Gluten Free Bread Seeds & Grains, Primo Short Cut Rindless Bacon, Ocean Blue Sliced Smoked Salmon, Egg (Whole) . Pranzo: Espresso Coffee, Australia's Own Organic Barista Almond, My Life Bio Cheese Cheddar Shred, Egg (Whole) , Cos or Romaine Lettuce , Steggles Turkey Mince. Cena: Lotus Savoury Yeast Flakes, Mushrooms , Onions , Tomatoes, My Life Bio Cheese Cheddar Shred, Steggles Turkey Mince, San Remo Gluten Free Spirals Pasta. Snacks/Altro: Medjool Dates , Shiraz Wine, Qenda Ultimate Fibre. Di più...
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172 kcal
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Esercizio:
Camminata Nordica - 19 minuti, Apple Health - 23 ore e 41 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ivana123$
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