Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2021
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54,8 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1363 kcal
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Gras: 25,22g | Prot: 42,13g | Carb: 249,25g.
Colazione: Сгущенка, Оладьи на Кефире. Pranzo: Куриный Суп. Cena: Веселый Молочник Сметана 15%, Гречка. Snacks/Altro: Рот Фронт Батончики, Newa Nutrition Заварной Крем, Пятерочка Груша Конференция, Ашан Безе Меренги. Di più...
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1658 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 15 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, тренировка ног - 15 minuti, Addominali - 20 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Milatusia
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