Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2021
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71 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1371 kcal
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Gras: 89,76g | Prot: 94,92g | Carb: 52,55g.
Colazione: Orégano, Royal Fermento em Pó Químico, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Friolack Queijo Colonial. Pranzo: Pimentão Verde, Pepino (Descascado), Tomates, Peixe Empanado Frito. Cena: Lipton Ice Tea Pêssego Zero Açúcares , Palmito, Hemmer Ketchup Tradicional, Carne Moída Refogada, Guacamole com Tomates. Snacks/Altro: Friolack Queijo Colonial, Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di lariiibm
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