Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2021
|
73,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 15,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1221 kcal
|
Gras: 32,85g | Prot: 143,95g | Carb: 84,84g.
Colazione: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Яичный Белок, Яйцо, SAN Изолят Протеина, Кофе (Растворимое). Pranzo: Роскар Яичный Белок, Соевый Соус, Виктория Салат из Куриной Печени с Овощами, Тунец, Редис, Фасоль (без Соли, Отварная), Огурец (с Кожурой). Cena: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару, Лакт Творог 2%, Белый Замок Молоко 2,5%, Каждый День Чернослив Сушеный. Snacks/Altro: Фруктово-Ореховая Смесь. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di okoltv11
|