Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2013
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124,8 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 45,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1312 kcal
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Gras: 58,06g | Prot: 59,54g | Carb: 143,15g.
Colazione: 1% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Essensia All Natural Creamy Peanut Butter, Oatmeal. Pranzo: Calavo Avocado, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Light Sour Cream, Bush's Best Black Beans, Harris Teeter 99% Fat Free Ground Turkey, Cooked Carrots, Beef Steak, Baked Potato (Peel Not Eaten). Snacks/Altro: Swiss Miss Sugar Free Chocolate Pudding Cup, Boots Mixed Nuts & Raisins, Clif Bar Mojo Bar - Peanut Butter Pretzel. Di più...
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3161 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 11 minuti, Riposare - 15 ore e 19 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di AnnThom
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