Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2021
|
115 kg
Perso fino ad ora: 30 kg.
Rimanenti: 37,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1557 kcal
|
Gras: 43,43g | Prot: 87,47g | Carb: 209,41g.
Colazione: Хлеб Зерновой, Сыктывкархлеб Хлеб Зерновой Формовой, Геркулесовая Каша на Воде, Салат из Помидоров и Огурцов. Pranzo: Квашеная Капуста, Треска Отварная, Спаржа (Свежая, Замороженная), Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи на Пару. Cena: Грудка Индейки, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Сыктывкархлеб Хлеб Зерновой Формовой, Добрый Сок Томатный, Пятерочка Груша Конференция, Окей Яблоко Гренни Смит. Snacks/Altro: Кофе. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di o.ivonin
|