Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2021
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66 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1862 kcal
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Gras: 61,72g | Prot: 131,99g | Carb: 192,48g.
Colazione: Паста Карбонара Своя. Cena: Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Вкуснотеево Йогурт Питьевой с Клубникой, Куриная Грудка Отварная, Нут с Помидорами в Собственном Соку. Snacks/Altro: Daribar Батончик со Вкусом «Кокосовый Десерт», Банан. Di più...
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2164 kcal
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Esercizio:
Sauna - 30 minuti, Allenamento a circuito - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 2 ore, Riposare - 12 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elena_rom39
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