Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2021
|
112 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 32 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1991 kcal
|
Gras: 92,50g | Prot: 90,55g | Carb: 197,77g.
Colazione: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Творожная Запеканка с Манкой. Pranzo: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Кухня на Районе Щи с Говядиной. Cena: Спрайт Спрайт, Морские Водоросли, Якитория Салат с Креветками , Якитория Попкорн из Креветок, Якитория Гриль Сет. Snacks/Altro: Додо Пицца Пицца Пепперони, Магнит Мандарин. Di più...
|
|
2877 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 16 minuti, Riposare - 14 ore e 44 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lopotusya
|