Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2021
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 16,5 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1152 kcal
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Gras: 67,72g | Prot: 37,22g | Carb: 106,47g.
Colazione: Свекла Вареная, Сливочное Масло, Ежевика (Несладкая, Замороженная), ПП Оладьи, Гречка Отварная, Сметана 15%. Pranzo: Сыр, Бразильские Орехи, Peruvianone Семена Чиа, Красное Яблоко, Коровка из Кореновки Йогурт. Snacks/Altro: Бразильские Орехи. Di più...
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2417 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di sergeevsofiia2008
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