Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2021
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83,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2754 kcal
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Gras: 77,18g | Prot: 266,93g | Carb: 234,61g.
Colazione: Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Puregg Simply Egg Whites, Vanilla Extract , Pure Harvest Rice Malt Syrup, Macro Cashews, Macro Black Chia Seeds (30g), Pure Harvest Oat Milk, Red Tractor Foods Rolled Oats. Pranzo: Woolworths Select Yellowfin Tuna in Olive Oil, SunRice Quick Cup Brown Rice. Cena: Green String Beans, Green Peas , Broccoli , Potato (Flesh and Skin), Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Altro: Gala Apples, Musashi High Protein Vanilla, Musashi High Protein Vanilla, Pure Harvest Oat Milk. Di più...
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2669 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di UDTres
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