Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2021
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78,5 kg
Perso fino ad ora: 15,3 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1144 kcal
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Gras: 45,60g | Prot: 37,39g | Carb: 118,08g.
Colazione: Vrink Leche de Almendras sin Azucar, La Serenísima Cremon Desayuno, Bimbo Pan Tipo Artesano. Pranzo: Not Co Not Mayo, Huevo, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Tomates Rojos. Cena: Cerveza, Empanada de Verdura. Snacks/Altro: Banana, Melón. Di più...
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2102 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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