Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2021
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111,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 31,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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579 kcal
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Gras: 16,48g | Prot: 19,72g | Carb: 98,61g.
Colazione: Hortifruti Mamão Formosa, Jaca. Pranzo: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Guacamole, Cenouras, Chuchu Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Altro: Banana. Di più...
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2977 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di pati.lima79
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