Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2021
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71,2 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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853 kcal
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Gras: 16,11g | Prot: 77,21g | Carb: 102,51g.
Colazione: Água com Limão, Herbalife Shake de Cookies & Cream. Pranzo: Salada de Folhas, Filé de Frango Grelhado, Chuchu Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Herbalife Shake de Cookies & Cream. Snacks/Altro: Yoki Milho para Pipoca, Suco de Couve com Limão. Di più...
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2270 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 26 minuti, Riposare - 14 ore e 34 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Natibarn@
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