Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2021
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73,4 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2134 kcal
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Gras: 65,78g | Prot: 121,92g | Carb: 237,39g.
Colazione: Primavera Mantequilla, Bimbo Pan Integral (30g), War Labs Gold 100%Whey Premium Protein, Andatti Café Americano, Lala Leche Deslactosada Light, Young Living Ningxia Red. Pranzo: Gamesa Doradas Marias , Mr. Lucky Ensalada Mixta, Pierna Y Muslo, Pam Aceite en Spray Mantequilla , Onions, Corn Tortillas, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Cilantro, Broccoli, Spinach , Cauliflower. Cena: San Juan Huevo, War Labs Gold 100%Whey Premium Protein, Lala Leche Deslactosada Light, Orange, Act II Balance, Gamesa Emperador Combinado. Snacks/Altro: Botanukas Cacahuate Japones, Little Caesars Pizza. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Beto Lara
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