Diario di janetofnq, 18 ott 13

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2013
84,6 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 10,6 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1046 kcal Gras: 47,49g | Prot: 56,27g | Carb: 100,87g.   Colazione: Rebootyourlife Mean & Green, Coffee (Brewed From Grounds), Whole Milk, Benifex Fish Oil (1000 mg). Pranzo: Tea with Milk, Mayonnaise, Tomatoes, Lettuce, Coleslaw, Potato Salad with Egg, Rotisserie Chicken. Cena: Lemon Juice (Canned or Bottled), Honey, Plain Yoghurt, White Potatoes (Flesh and Skin), Woolworths Chicken, Cheese & Roasted Garlic Sausages. Snacks/Altro: Milk Chocolate. Di più...
2212 kcal Esercizio: Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Stare seduti - 3 ore, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
Aumentando 0,7 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di janetofnq


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