Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2021
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57 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 13,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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826 kcal
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Gras: 48,49g | Prot: 79,59g | Carb: 1,83g.
Colazione: Chá (Infusão), Lombinho de Porco, Ovo Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Melitta Café sem Açúcar, Aurora Nata. Pranzo: Copacol Peito de Frango Cozido Temperado. Cena: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Di più...
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1623 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 47 minuti, Riposare - 15 ore e 13 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di fabt2020
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