Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2021
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52,8 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1609 kcal
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Gras: 62,06g | Prot: 65,63g | Carb: 202,80g.
Colazione: С Пылу с Жару Оладьи. Pranzo: Картофельное Пюре, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Салат Оливье, Овсяное Печенье. Cena: Яблоко, Салат Оливье, Куриные Фрикадельки. Snacks/Altro: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Макароны Отварные, Каравай Сухари Ванильные, Orion Choco Pie. Di più...
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1458 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 31 minuti, Riposare - 15 ore e 29 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di koluirina
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