Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2021
|
95,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2734 kcal
|
Gras: 130,62g | Prot: 141,94g | Carb: 250,98g.
Colazione: Сахар, Сахар, Мёд, ВкусВилл Сало Белорусское, Овсяная Каша на Молоке, Жареное Яйцо. Pranzo: Сахар, Рыбный Суп, Икра Красная, Сливочное Масло, Мираторг Колбаса Варено-Копченая Сервелат, Хлебный Дом Батон Нарезной, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 3,5%. Cena: Хлеб Черный, Пискаревский Бифидокефир, От Палыча Торт Киевский, Коркунов Конфета, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Snacks/Altro: Сливочное Масло, Творог 5%. Di più...
|
Aumentando 9,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Anton07264
|