Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2021
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79,4 kg
Perso fino ad ora: 14,2 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2432 kcal
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Gras: 59,90g | Prot: 206,65g | Carb: 260,97g.
Colazione: 피클, 피코크 할라피뇨, 계란후라이, 삼립 로만밀식빵, 사과, 닭가슴살. Pranzo: 닭가슴살, 밤고구마, 풀무원 오리엔탈드레싱, 아몬드, 블랙 올리브. Cena: 삶은 계란, 닭가슴살, 블랙 올리브, 풀무원 오리엔탈드레싱, 밤고구마, 리오산토 할라페뇨 슬라이스. Snacks/Altro: 머슬팜 컴뱃100%웨이, 스키피 땅콩버터 크리미, 삼립 로만밀식빵. Di più...
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peso stabile
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