Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2021
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86,2 kg
Perso fino ad ora: 25,8 kg.
Rimanenti: 16,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1171 kcal
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Gras: 46,72g | Prot: 74,17g | Carb: 126,69g.
Colazione: Wortel, Tempe Rebus, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Madu, Chia Seed, Jeruk Nipis. Pranzo: Roma Malkist Crackers (2), Pisang Goreng. Cena: Tumis Oncom, Ikan Kembung Balado, Labu Siam, Telur, Sawi, Nasi Putih. Snacks/Altro: Pisang Goreng. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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