|
Так держать!!!
|
43,4 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1259 kcal
|
Gras: 59,69g | Prot: 67,15g | Carb: 118,46g.
Colazione: Домик в деревне Творог 0,2%, Помидоры, Now Omega-3, Льняные Семена, Гречневая Крупа, Чечевица, Каравай Горбушечки Английские. Pranzo: Курага, Чернослив, Оливковое Масло, Соевый Соус, Котлеты Морковные, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Брокколи и Цветная Капуста, Сельдерей. Cena: Семечки Отборные. Snacks/Altro: Яблоко, Сельдерей, Редис, Желтый Сладкий Перец. Di più...
|
|
2037 kcal
|
Esercizio:
обруч - 30 minuti, Escursionismo - 1 ora e 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 20 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ИринаТ
|